Le corps et l’esprit sont une seule et même entité, l’équilibre de l’un ne va pas sans l’équilibre de l’autre.

Le massage de relaxation se propose de les réconcilier à travers la détente de tensions corporelles et le lâcher-prise de l’esprit.

Le Massage Créatif ® ou massage détente, est issu d’une synthèse de deux techniques reconnues, le Massage Californien et le Massage Suédois (autrement appelé « Deep Tissue ») mais s’inspire également du Shiatsu.
Le Massage Californien est avant tout un massage de détente, il est composé de longs mouvements très doux, fluides et enveloppants. Il permet d’améliorer l’irrigation des tissus, d’apaiser la nervosité.
Le Massage suédois est un massage musculaire. C’est un enchaînement de manœuvres appliquées sur la masse musculaire et les articulations. Il se pratique à l’aide de gestes énergétiques et de pressions accentuées et profondes au niveau des muscles.
Il a pour fonction de rééquilibrer le système musculo-squelettique et d’augmenter la circulation des tissus.

Le Massage Créatif ® est donc doux, fluide, global ainsi que profond, tonique et musculaire.

Ce massage peut être selon l’envie ou le besoin plus ou moins musculaire, plus ou moins tonique ou doux.
Si vous le désirez des gestes minceur (palper-rouler) peuvent aussi être insérés dans le massage Créatif® sur certaines zones du corps (cuisses, fesses, ventre).
N’hésitez pas à en parler à votre masseur.
Le Massage Ayurvédique, autrement appelé abbyanga s’inspire de la médecine indienne ancestrale ayurveda (science de la vie). L’approche ayurvédique est énergétique et holistique dans le sens où tout le corps, le psyché et l’émotionnel sont pris en charge dans leur globalité et intégrés comme indissociables les uns des autres.
Ce massage permet un rééquilibrage de l’énergie, il harmonise et renforce la vitalité.
Le massage ayurvédique est pratiqué de diverses manières. Il peut être assez différent d’un masseur à l’autre.
Le Massage Oriental s’inspire de l’univers oriental. C’est un massage tonique, fluide, énergétique et ludique. L’occasion d’offrir à son corps et à son esprit un voyage au rythme des musiques et parfums d’Orient.
Il est conseillé aux personnes habituées aux massages.
La Réflexologie Plantaire s’inspire de techniques ancestrales asiatiques et indiennes, mais également de techniques plus récentes. Elle se propose d’être une cartographie la plus réaliste qui soit du corps humain dans son squelette mais également dans ses muscles et ses organes. C’est une technique merveilleuse qui permet par la stimulation des zones et des points réflexes du pied, de détendre, rééquilibrer et dynamiser l’organisme.
N’hésitez pas à parler avant le massage des zones que vous aimeriez détendre, ou des points qui vous posent problème.
On entend par massage assis, tout massage de bien-être et de relaxation, non médical, ni paramédical thérapeutique, pratiqué sur une chaise ergonomique.
Il se compose de manœuvres et d’acupressions appliquées sur la masse musculaire, sur vêtements.
Cette méthode est une réponse simple aux tensions musculaires, à la fatigue physique et intellectuelle.
Les huiles de massage sont conçues à partir d’huiles végétales et d’huiles essentielles bio qui respectent le cahier des charges de l’agriculture biologique.
Exemple :
L’huile utilisée pour le massage Créatif® est à base d’huiles essentielles d’orange douce, de lavandin, de mandarine et d’ylang-ylang aux vertus destressantes et harmonisantes afin d’apaiser les tensions et d’aider l’esprit et le corps à lâcher prise.
Si vous souhaitez obtenir une vraie détente sur le long terme, il est recommandé de recevoir un massage de 2 à 4 fois par mois.
En effet, avec le stress et les soucis de la vie quotidienne, les mauvaises positions que nous prenons au travail, dans les transports en commun ou à la maison, les tensions reviennent vite, et entraînent problèmes de sommeil, contractures musculaires et autres problèmes digestifs. Il est donc conseillé, pour obtenir une relaxation musculaire et psychique durable, de recevoir un massage de manière régulière.
N’attendez pas d’être au plus bas de votre forme pour prendre soin de vous.
Autorisez-vous un moment de détente, que ce soit par le massage, la méditation, le yoga ou toute autre activité zen.
Associé à une bonne alimentation et à une activité physique, votre vie sera plus légère…



Techniques de massage de relaxation n’ayant aucun but médical ni thérapeutique

L’Essentiel Zen est né en 2009.

D’abord du désir de favoriser l’épanouissement personnel tant sur le point physique que psychique par le biais de massage de relaxation, mais avec aussi pour objectif d’être un axe de réflexion et une centrale d’échange autour des diverses techniques de massage.

En effet, ayant un grand intérêt pour les diverses possibilités qui s’offrent à nous de vivre mieux dans son corps, de vivre plus en accord avec le monde qui nous entoure et nos aspirations intérieures, j’ai eu le désir de suivre une formation longue et exigeante en massage de relaxation.
Cette formation m’offrait la possibilité de concrétiser mes envies et mes idées, mais surtout d’acquérir un vrai savoir faire professionnel.

Après des centaines d’heures de formation et de pratique pendant lesquelles j’ai acquis les connaissances indispensables du massage Bien-Etre, j’ai obtenu mon certificat de praticienne en massages de relaxation.

J’ai donc décidé de créer ma propre structure.

Aujourd’hui, mes massages sont le fruit de cet apprentissage mais aussi de toutes les rencontres que j’ai pu faire, des pays que j’ai pu découvrir et de ma propre sensibilité. Le massage est une sorte de voyage où le corps parle, où il se raconte en silence, il suffit juste de tendre l’oreille et de suivre son intuition. Mes mains écoutent et tentent de s’adapter au mieux aux besoins du massé.

Amanda Lavenant

10 massages de 60 mn : 450 euros
10 massages de 90 mn : 630 euros
5 massages de 60 mn + 5 massages de 90 mn : 530 euros
5 massages (60 mn) au choix Ayurvédique ou Oriental
+ 5 massages Créatif® : 470 euros
10 séances de réflexologie Plantaire : 360 euros
En parrainant un ami, un proche ou personne de votre entourage une réflexologie plantaire (30mn) vous est offerte !
Vous souhaitez offrir un moment de détente unique, offrez un massage !
Faites votre choix, contactez-nous et nous vous transmettrons un joli « bon massage ».

Forfaits nominatifs valables 1an

L’Essentiel Zen alloue ses services aux entreprises en proposant le massage assis, autrement appelé Amma assis.

L'objectif premier de ce massage en entreprise est d'offrir aux salariés un véritable moment de récupération et de détente.

Cette méthode libère du stress, redonne tonus et vitalité.

Le massage assis est une vraie réponse aux tensions musculaires, à la fatigue physique et intellectuelle.
Le massé est habillé, confortablement installé sur une chaise ergonomique.
Ce massage au bureau se pratique facilement, dans un temps court permettant une relaxation rapide en entreprise.

Un quart d'heure suffit pour procurer les bienfaits.

Chefs d’entreprise, n’hésitez pas à offrir à vos salariés un moment Zen…

60 minutes - 50 euros
90 minutes - 70 euros
60 minutes - 55 euros
90 minutes - 75 euros
60 minutes - 55 euros
90 minutes - 75 euros
60 minutes - 40 euros
90 minutes - 70 euros
60 minutes - 50 euros
20 minutes - 15 euros
15 minutes – 15 euros

Par Mail : essentielzen@gmail.com

L'Essentiel Zen est situé à Paris dans le 20ème arrondissement. M°Belleville ou Pyrénées.
Les massages et techniques pratiqués n’ont pas pour prétention de remplacer le travail des masseurs kinésithérapeutes. Ce ne sont pas des massages thérapeutiques dans le sens où ils ne proposent en aucun cas de régler les problèmes médicaux.
Ce sont avant tout des massages de relaxation du corps et de l’esprit.
Ils invitent à la relaxation du corps en prévenant les tensions physiques de natures psychosomatiques et ils permettent la relaxation de l’esprit en vous aidant à prendre conscience de votre corps dans sa globalité.

L’Association L’Essentiel Zen est une association sérieuse et professionnelle.

Toutes nos prestations sont des massages de détente et de bien-être conforment au code de déontologie de la FFMBE (Fédération Française de Massage de Bien-Etre). Tous les massages sont non médicaux et non sexuels, et ceci sans ambigüité. Nous nous engageons à respecter la pudeur et l’intimité du massé. Ainsi qu’à respecter les règles d’hygiène essentielles et indispensables à la profession.

L’institut Figari où j’ai été formée et certifiée praticienne en massage de relaxation
http://www.massage-creatif.com/

La fédération française de massage dont je serai bientôt membre
http://www.ffmbe.fr/